Maaltijdbriefing
Een foto van uw bord. Geen calorieteller.
U legt vast wat u eet. Uw coach ziet daarin patronen, niet een geïsoleerd getal, en koppelt dat aan uw training en herstel.
Hoe dit werkt
Bij een maaltijd die u wilt vastleggen maakt u een foto en een paar stempels: moment van de dag, waar u at, hoe vol u zat. Geen minutenlange registratie, geen weegschaal.
Er verschijnt een voorlopig voorstel van wat er op het bord staat, met een onzekerheidsmarkering per onderdeel. Dat voorstel is geen meting en geen diagnose. Het is een aanzet voor het gesprek met uw coach, en uw eigen correctie telt zwaarder dan het voorstel.
Na een aantal foto's ontstaat een patroon: een lunch die vaak klein uitvalt, een avondmaaltijd die laat is, weinig zichtbare eiwitbron. Dat patroon bepaalt de vervolgvraag, niet de losse foto.
Wat dit niet is
- — Geen calorieteller en geen macro's op de gram — er staat bewust geen groot getal centraal.
- — Geen diagnose en geen medisch oordeel. Bij een medische aandoening of voedingsgerelateerde diagnose verwijst REZA door naar een diëtist of arts.
- — Geen automatische chat naar u toe. Uw coach kiest zelf welke vraag wél bij u terechtkomt, en niets wordt automatisch verstuurd.
Zo ziet een briefing eruit
Een vaste, verzonnen voorbeeldmaaltijd — geen echte foto, geen persoonlijke gegevens, geen echte analyse.
Vermoedelijke onderdelen
- EiwitbronGemiddelde zekerheid
- KoolhydraatbronHoge zekerheid
- GroenteLage zekerheid
Voorlopig voorstel · geen meting · geen diagnose.
Voor actieve klanten
Het weekpatroon, de reactie van uw coach en de koppeling met uw training en herstel zijn onderdeel van de begeleiding — beschikbaar zodra u klant bent, niet in deze demo.
Bespreek dit in een kennismaking
Wilt u weten hoe de Maaltijdbriefing in uw traject past?