Ga direct naar de inhoud
EN

REZA Health & Performance

Sterker worden op een manier
die in uw leven past.

Persoonlijke begeleiding in kracht, voeding en herstel. Uw programma volgt uw lichaam, uw agenda en wat u in het dagelijks leven wilt kunnen.

  • Training & beweging
  • Voeding
  • Gedrag en gewoontes
  • Prestatie
  • Herstel
Plan uw gratis proefles

Nog niet zeker? Doe de 4-minutencheck

PrestatieprofielVoorbeeld

Illustratie, geen meetgegevens. Uw eigen profiel ontstaat uit de metingen tijdens de begeleiding.

Voor wie

Voor mensen die al iets geprobeerd hebben

De meeste mensen die bij REZA komen zijn geen beginners. Ze hebben een sportschoolabonnement gehad, misschien een trainer, vaak een dieet. Wat ontbrak was niet de motivatie maar de richting: waarom deze oefening, waarom dit gewicht, waarom nu meer en straks minder. Die vragen krijgt u hier beantwoord voordat u ermee begint.

Werk dat voorgaat

Uw agenda bepaalt wanneer u traint. Het programma wordt daaromheen gebouwd, niet andersom. Twee goede sessies per week die u volhoudt zijn meer waard dan vier die u na een maand laat vallen.

Een lichaam met een geschiedenis

Een oude knieblessure, een rug die soms opspeelt, een schouder die niet alles meer doet. Dat is het uitgangspunt, geen belemmering. De programmering houdt er rekening mee in plaats van eromheen te werken.

Een reden die verder gaat dan uzelf

Sterk en energiek blijven is zelden alleen een persoonlijk project. Het bepaalt wat u over tien jaar nog kunt voor de mensen om u heen.

Hoe wij werken

Alleen 1-op-1 en 1-op-2

REZA biedt geen groepslessen en geen training in kleine groepen. Dat is een bewuste keuze. Bij meer dan twee mensen kan een trainer niet meer per herhaling zien wat er gebeurt, en dan wordt corrigeren gokken.

Capaciteit: exclusief01

1-op-1

Volledige aandacht. Het programma, het tempo en de correcties zijn van u alleen.

Ratio: 1 trainer / 202

1-op-2

Samen trainen met een partner, vriend of familielid. Twee programma's, één sessie, dezelfde mate van toezicht.

Gratis proefles

Zo verloopt uw proefles

Eén afspraak van 60 minuten, gratis en vrijblijvend. U ervaart zelf hoe begeleiding bij REZA werkt, voordat u ergens aan vastzit.

  1. 01

    Aanmelden

    Laat via het formulier weten wie u bent en wat u wilt bereiken. Roberto neemt persoonlijk contact op om een moment af te stemmen.

  2. 02

    Kort intakegesprek

    We beginnen met uw doel, uw week en wat uw lichaam aan geschiedenis heeft, zodat de training daarop aansluit.

  3. 03

    Samen trainen

    Daarna trainen we. Techniek, belasting en correcties zoals ze in een echte sessie gaan.

Duur
60 minuten, inclusief intake
Locatie
Stadsring 201, Amersfoort
Samen
Neem gerust een partner, vriend of familielid mee
Kosten
Gratis en vrijblijvend
Plan uw gratis proefles

Kennisbank

Onderbouwd, en voor iedereen te lezen

Wat in uw programma staat, is terug te voeren op onderzoek. Die bronnen houden we openbaar bij, met uitleg in gewone taal.

Lancering 1 januari 2027Strength Log komt op uw telefoon
Lees over Strength Log →
R

Achter REZA

Waarom deze begeleiding zo precies is

Roberto is jurist. Hij heeft jarenlang gewerkt in een vak waarin een conclusie zonder onderbouwing waardeloos is, en dat is niet weggegaan toen hij zijn loopbaan verlegde naar sport en gezondheid. Het is de reden dat u bij REZA altijd mag vragen waarom iets in uw programma staat, en dat u een antwoord krijgt dat verder gaat dan ervaring alleen.

Lees meer over REZA

Gratis proefles

Plan uw gratis proefles

Een proefles kost niets en verplicht u tot niets. We bespreken waar u nu staat, trainen samen en kijken of REZA de juiste keuze voor u is. Als dat niet zo is, zeggen we dat.

  • Persoonlijke reactie

    U krijgt bericht van Roberto zelf, niet van een geautomatiseerd systeem. We stemmen samen een moment af dat u uitkomt.

  • 60 minuten, gratis en vrijblijvend

    Een kort intakegesprek over uw situatie en doel, daarna trainen we samen. Op de Stadsring in Amersfoort, en u mag gerust iemand meenemen.

  • Geen verkooppraatje

    Als REZA niet de juiste keuze voor u is, zeggen we dat in dit gesprek.