Voeding
B · Redelijk vertrouwenWei-eiwit met of zonder krachttraining bij ouderen met spierverlies
Onderwerp: Wei-eiwit met of zonder krachttraining bij sarcopenie
Wat dit betekent
Wei-eiwit gaf vergeleken met placebo of gewone zorg meer spiermassa in armen en benen en een hogere loopsnelheid. Met krachttraining erbij nam ook de knijpkracht van de hand toe.
Li ML, Zhang F, Luo HY, Quan ZW, Wang YF, Huang LT, Wang JH · 2024 · Journal of Nutrition, Health and Aging 28(4):100184
Wat betekent deze rating?
Een goede systematische review met kanttekeningen, of consistente aanwijzingen met beperkte omvang.
Bevindingen
Het effect van wei-eiwit op sarcopenie bij ouderen, met en zonder gelijktijdige krachttraining.
Voor wie geldt dit
Ouderen met vastgestelde sarcopenie (leeftijdsgebonden spierverlies), thuiswonend of in het ziekenhuis.
Omvang van het onderzoek
Tien gerandomiseerde onderzoeken met in totaal 1154 deelnemers.
Waar u op moet letten
Het aantal onderzoeken is beperkt. De auteurs vinden meer studies nodig om het resultaat te bevestigen, zeker voor de combinatie met krachttraining.
Praktische conclusie voor REZA
Bevestigt dat suppletie zonder training aanmerkelijk minder oplevert dan de combinatie.
Methode en bronvermelding bekijken
Methodologie
Systematische review met meta-analyse van RCT's
Originele bron
DOI: 10.1016/j.jnha.2024.100184 · PMID: 38350303
Bekijk op PubMed →Deze informatie is algemene educatie over wetenschappelijk onderzoek. Ze is geen persoonlijk medisch advies en vervangt geen diagnose of behandeling door een arts of andere zorgprofessional. Heeft u klachten, een aandoening of gebruikt u medicatie, overleg dan eerst met uw huisarts of behandelaar voordat u uw training of voeding aanpast.