← Terug naar de evidence library
Voeding
AEiwitinterventies versterken het effect van krachttraining bij ouderen
Kirwan RP, Mazidi M, Rodríguez García C, Lane KE, Jafari A, Butler T, Pérez de Heredia F, Davies IG · 2022 · American Journal of Clinical Nutrition 115(3):897-913
REZA evidence rating A: Hoog vertrouwen
Methodologie
Systematische review met meta-analyse van RCT's
Bevindingen
Bij ouderen versterkt extra eiwit het effect van krachttraining op spiermassa in de ledematen en op knijpkracht.
Praktische conclusie voor REZA
Direct relevant voor de kern van onze doelgroep. Bij cliënten boven de zestig wordt eiwitinname standaard doorgenomen.
Originele bron
DOI: 10.1093/ajcn/nqab355 · PMID: 34673936
Bekijk op PubMed →