← Terug naar de evidence library
Voeding
BEiwitbron en eiwitkwaliteit voor spieropbouw bij jongeren en ouderen
Morgan PT, Harris DO, Marshall RN, Quinlan JI, Edwards SJ, Allen SL, Breen L · 2021 · Journal of Nutrition 151(7):1901-1920
REZA evidence rating B: Redelijk vertrouwen
Methodologie
Systematische review met meta-analyse
Bevindingen
Vergelijking van eiwitbronnen en hun kwaliteit in relatie tot spieropbouw, bij twee leeftijdsgroepen.
Praktische conclusie voor REZA
Bruikbaar voor cliënten die weinig of geen dierlijke producten eten. De totale inname is belangrijker dan de bron, maar de bron doet wel iets.
Originele bron
DOI: 10.1093/jn/nxab055 · PMID: 33851213
Bekijk op PubMed →