← Terug naar de evidence library
Voeding
BCreatine en veranderingen in lichaamssamenstelling bij krachttraining
Desai I, Wewege MA, Jones MD, Clifford BK, Pandit A, Kaakoush NO, Simar D, Hagstrom AD · 2024 · Journal of Strength and Conditioning Research 38(10):1813-1821
REZA evidence rating B: Redelijk vertrouwen
Methodologie
Systematische review met meta-analyse
Bevindingen
Een tweede, onafhankelijke analyse van creatine in combinatie met krachttraining.
Praktische conclusie voor REZA
Twee analyses die dezelfde kant op wijzen. Dat maakt dit advies steviger dan dat van de meeste supplementen.
Originele bron
DOI: 10.1519/JSC.0000000000004862 · PMID: 39074168
Bekijk op PubMed →