← Terug naar de evidence library
Training & beweging
BTrainen tot falen of niet: kracht, hypertrofie en vermogen
Vieira AF, Umpierre D, Teodoro JL, Lisboa SC, Baroni BM, Izquierdo M, Cadore EL · 2021 · Journal of Strength and Conditioning Research 35(4):1165-1175
REZA evidence rating B: Redelijk vertrouwen
Methodologie
Systematische review met meta-analyse
Bevindingen
Een tweede, onafhankelijke analyse van dezelfde vraag als nr. 6, met vergelijkbare strekking.
Praktische conclusie voor REZA
Twee onafhankelijke meta-analyses die dezelfde kant op wijzen maken dit een van de steviger onderbouwde keuzes in de programmering.
Originele bron
DOI: 10.1519/JSC.0000000000003936 · PMID: 33555822
Bekijk op PubMed →