Prestatie
A · Hoog vertrouwenKrachttraining en de bloedsuikerwaarde HbA1c bij type 2 diabetes
Onderwerp: Effect of resistance training on HbA1c in adults with type 2 diabetes mellitus and the moderating effect of changes in muscular strength: a systematic review and meta-analysis
Wat dit betekent
Krachttraining verlaagde de HbA1c (gemiddelde bloedsuiker over langere tijd) meer dan bij controlegroepen. Wie meer kracht won, zag een grotere daling. Met duurtraining was er geen duidelijk verschil.
Jansson AK, Chan LX, Lubans DR, Duncan MJ, Plotnikoff RC · 2022 · BMJ Open Diabetes Research & Care
Wat betekent deze rating?
Meerdere consistente meta-analyses of een position stand. Voldoende basis voor een vaste keuze in de begeleiding.
Bevindingen
Krachttraining alleen verlaagde HbA1c significant met circa 0,39 procentpunt ten opzichte van controle. Hoe meer kracht iemand won, hoe groter de daling van HbA1c: de mate van krachttoename bepaalde mede het effect. Krachttraining verschilde niet significant van cardiotraining.
Voor wie geldt dit
Volwassenen met type 2 diabetes.
Omvang van het onderzoek
Twintig gerandomiseerde onderzoeken met in totaal 1172 deelnemers.
Waar u op moet letten
De uitkomsten liepen flink uiteen tussen de onderzoeken. Alleen Engelstalige artikelen zijn meegenomen.
Praktische conclusie voor REZA
Een argument om bij cliënten met type 2 diabetes, in overleg met hun behandelaar, bewust op krachttoename te sturen: in deze analyse ging meer krachtwinst samen met een grotere daling van HbA1c. Krachttraining vervangt geen medische behandeling.
Methode en bronvermelding bekijken
Methodologie
Meta-analyse
Populatie
30 RCT's in de systematische review; primaire meta-analyse 20 studies, n=1.172 volwassenen ≥18 jaar met type 2 diabetes
Interventie
Krachttraining alleen vs. controle, wachtlijstcontrole of scheinbehandeling; secundaire vergelijking met cardiotraining
Uitkomstmaten
HbA1c (primair); modererende factoren: krachttoename, risico op bias, interventieduur
Beperkingen
Matige tot hoge heterogeniteit (I²=69,2%); geen enkele opgenomen studie had een laag risico op bias; interne inconsistentie in gerapporteerde studie-/deelnemersaantallen; slechts 12 van de 20 studies maten spierkracht.
Originele bron
DOI: 10.1136/bmjdrc-2021-002595 · PMID: 35273011
Bekijk op PubMed →Exercise/Physical Activity in Individuals with Type 2 Diabetes: A Consensus Statement from the American College of Sports Medicine
Volgende onderzoek →Impact of concurrent training versus aerobic or resistance training on cardiorespiratory fitness and muscular strength in middle-aged to older adults: A systematic review and meta-analysis
Deze informatie is algemene educatie over wetenschappelijk onderzoek. Ze is geen persoonlijk medisch advies en vervangt geen diagnose of behandeling door een arts of andere zorgprofessional. Heeft u klachten, een aandoening of gebruikt u medicatie, overleg dan eerst met uw huisarts of behandelaar voordat u uw training of voeding aanpast.