← Terug naar de evidence library
Training & beweging
CFoam rolling in combinatie met rekken
Konrad A, Nakamura M, Bernsteiner D, Tilp M · 2021 · Journal of Sports Science and Medicine 20(3):535-545
REZA evidence rating C: Voorzichtig interpreteren
Methodologie
Systematische review met meta-analyse
Bevindingen
Het gecombineerde effect van foam rolling en rekken op bewegingsuitslag en prestatie.
Praktische conclusie voor REZA
Foam rolling wordt niet gepresenteerd als noodzakelijk onderdeel. Wie het prettig vindt kan het doen.
Originele bron
DOI: 10.52082/jssm.2021.535 · PMID: 34267594
Bekijk op PubMed →