← Terug naar de evidence library
Herstel
BDagritme en maximale kracht- en duurprestaties
Knaier R, Qian J, Roth R, Infanger D, Notter T, Wang W, Cajochen C, Scheer FAJL · 2022 · Medicine & Science in Sports & Exercise 54(1):169-180
REZA evidence rating B: Redelijk vertrouwen
Methodologie
Systematische review met meta-analyse
Bevindingen
Prestaties variëren over de dag, met verschillen tussen kracht en uithoudingsvermogen.
Praktische conclusie voor REZA
Relevant bij het beoordelen van voortgang. Een ochtendtraining vergelijken met een avondtraining vertekent het beeld, dus meetmomenten worden zoveel mogelijk op hetzelfde tijdstip gepland.
Originele bron
DOI: 10.1249/MSS.0000000000002773 · PMID: 34431827
Bekijk op PubMed →