← Terug naar de evidence library
Training & beweging
BVelocity loss thresholds bij krachttraining
Jukic I, Castilla AP, Ramos AG, Van Hooren B, McGuigan MR, Helms ER · 2023 · Sports Medicine 53(1):177-214
REZA evidence rating B: Redelijk vertrouwen
Methodologie
Systematische review, meta-analyse en kritische beoordeling
Bevindingen
Het sturen van sets op snelheidsverlies is een manier om vermoeidheid binnen een set te begrenzen, met per uitkomstmaat verschillende effecten.
Praktische conclusie voor REZA
Relevant voor gevorderden bij wie de belasting nauwkeurig gedoseerd moet worden. Voor de meeste cliënten voegt dit weinig toe boven een goede inschatting van de afstand tot falen.
Originele bron
DOI: 10.1007/s40279-022-01754-4 · PMID: 36178597
Bekijk op PubMed →