Sex Differences in Adaptations in Muscle Strength and Size Following Resistance Training in Older Adults: A Systematic Review and Meta-analysis

Methodologie

Meta-analyse

Populatie

30 studies, 41 vergelijkingen, n=1.410 oudere volwassenen (651 mannen, 759 vrouwen) ouder dan 50 jaar

Interventie

Krachttraining bij oudere mannen vs. oudere vrouwen; vergelijking van relatieve en absolute veranderingen

Bevindingen

Bij oudere volwassenen behaalden vrouwen significant grotere relatieve onderlichaamkrachttoename dan mannen, terwijl mannen significant grotere absolute toename lieten zien in boven- en onderlichaamkracht en spieromvang. Of er een sekseverschil lijkt te bestaan, hangt dus volledig af van relatieve of absolute verandering — cruciaal bij het evalueren van programma's en communiceren met cliënten.

Uitkomstmaten

Relatieve en absolute boven- en onderlichaamkracht; relatieve en absolute spieromvang

Beperkingen

Matige gemiddelde methodologische kwaliteit van de opgenomen studies; meestal vergelijkingen tussen studies in plaats van binnen studies; heterogene protocollen en meetmethoden; hormoontherapiestatus van postmenopauzale vrouwen zelden gerapporteerd.

Originele bron

DOI: 10.1007/s40279-020-01388-4 · PMID: 33332016