Training & beweging
BEffects of Power Training on Functional Capacity Related to Fall Risk in Older Adults: A Systematic Review and Meta-analysis
David Jiménez-Lupión, Luis Chirosa-Ríos, Darío Martínez-García, Manuel Rodríguez-Pérez, Daniel Jerez-Mayorga · 2023 · Archives of Physical Medicine and Rehabilitation
REZA evidence rating B: Redelijk vertrouwen
Methodologie
Meta-analyse
Populatie
12 RCT's, n=478 zelfstandig wonende oudere volwassenen (doorgaans ≥60 jaar)
Interventie
Power- (hoge snelheid) krachttraining vs. controle of conventionele training
Bevindingen
Powertraining (hoge snelheid) gaf slechts grensgevallen- tot vrijwel nul-verbetering in valrisico-gerelateerde functionele testen: Timed Up and Go verbeterde met ongeveer een derde seconde (grensgeval-significant) en de 30-seconden-sta-op-test niet significant. Dit relativeert de sterke claim dat powertraining duidelijk superieur zou zijn voor valpreventie.
Uitkomstmaten
Timed Up and Go, 30-seconden-sta-op-test, overige valrisico-gerelateerde functionele testen
Beperkingen
Kleine gepoolde steekproef; heterogene powertrainings- en controleprotocollen; beperkt aantal trials per uitkomst; vallen zelf niet gemeten, alleen surrogaat functionele testen.
Originele bron
DOI: 10.1016/j.apmr.2023.01.022 · PMID: 36868491
Bekijk op PubMed →