Current evidence shows no influence of women's menstrual cycle phase on acute strength performance or adaptations to resistance exercise training

Methodologie

Overzichtsstudie

Populatie

Umbrella review van 5 systematische reviews/meta-analyses over eumenorroeïsche vrouwen

Interventie

Krachttraining uitgevoerd in verschillende menstruatiecyclusfasen; cyclusfase-gebaseerde periodisering

Bevindingen

Deze overkoepelende review van vijf systematische reviews/meta-analyses vond geen consistente invloed van de menstruatiecyclusfase op acute krachtprestatie of op krachttrainingsadaptaties. 9 van de 10 primaire studies met matige tot hoge kwaliteit vonden geen verschil tussen fasen — cyclusfase-gebaseerde periodisering wordt niet ondersteund door het huidige bewijs.

Uitkomstmaten

Acute kracht-/krachtprestatie en langetermijn-krachttrainingsadaptaties (kracht, hypertrofie)

Beperkingen

Overkoepelende/narratieve synthese in plaats van nieuwe meta-analyse; beperkt door lage methodologische kwaliteit en kleine steekproeven van de onderliggende literatuur; de meeste primaire studies verifieerden de cyclusfase niet hormonaal.

Originele bron

DOI: 10.3389/fspor.2023.1054542 · PMID: 37065809