Dose-response relationships of resistance training in Type 2 diabetes mellitus: a meta-analysis of randomized controlled trials

Methodologie

Meta-analyse

Populatie

26 RCT's, n=1.336 volwassenen met type 2 diabetes van 47-73 jaar, diabetesduur 1-18 jaar

Interventie

Krachttraining (8-52 weken, 1-7 sessies/week, 1-5 sets, 8-20 herhalingen, 30-600s rust, 30-80% 1RM) vs. controlegroepen zonder fysieke interventie

Bevindingen

Krachttraining verlaagde zowel HbA1c als nuchtere bloedglucose significant bij type 2 diabetes. De grootste verlaging trad op bij programma's van 12-16 weken op 70-80% 1RM, 2-3 sessies/week, 3 sets per sessie, 6-10 herhalingen en rustintervallen onder 60 seconden — een matig zwaar, kort-rust, hypertrofiegericht schema.

Uitkomstmaten

HbA1c en nuchtere bloedglucose; moderatoren: trainingsperiode, intensiteit, frequentie, sets, herhalingen en rustinterval

Beperkingen

Zeer hoge heterogeniteit (I²=87,0% voor HbA1c, 88,5% voor nuchtere glucose); meerdere subgroepschattingen op minder dan drie studies gebaseerd; groot aandeel Chinese studies verhoogt taal-/regiobias; slechts één significante voorspeller in de meta-regressie.

Originele bron

DOI: 10.3389/fendo.2023.1224161 · PMID: 37818093