Training & beweging
ADaily steps and all-cause mortality: a meta-analysis of 15 international cohorts
Paluch AE, Bajpai S, Bassett DR, Carnethon MR, Ekelund U, Evenson KR, Galuska DA, Jefferis BJ, Kraus WE, Lee I-M, et al. (Steps for Health Collaborative) · 2022 · Lancet Public Health
REZA evidence rating A: Hoog vertrouwen
Methodologie
Prospectieve studie
Populatie
47.471 volwassenen uit 15 cohorten; 3.013 sterfgevallen; mediane follow-up 7,1 jaar
Interventie
Blootstelling: stappen per dag (kwartielmedianen 3.553, 5.801, 7.842, 10.901) en steptempo
Bevindingen
Meer dagelijkse stappen hangen samen met een progressief lager sterfterisico, tot ongeveer 6.000-8.000 stappen/dag bij 60-plussers en 8.000-10.000 stappen/dag bij mensen onder de 60. Ook een hoger steptempo (los van het totale aantal stappen) hing samen met minder sterfte.
Uitkomstmaten
Totale sterfte
Beperkingen
Observationeel (geen causaal bewijs); eenmalige accelerometermeting bij aanvang; mogelijke omgekeerde causaliteit bij oudere/kwetsbaardere deelnemers; wisselende apparaten en stapalgoritmes.
Originele bron
DOI: 10.1016/S2468-2667(21)00302-900302-9) · PMID: 35247352
Bekijk op PubMed →