Prestatie
A · Hoog vertrouwenGemeten conditie van hart en longen en het risico op overlijden
Onderwerp: Objectively Assessed Cardiorespiratory Fitness and All-Cause Mortality Risk: An Updated Meta-analysis of 37 Cohort Studies Involving 2,258,029 Participants
Wat dit betekent
Mensen met de beste conditie hadden ongeveer de helft minder kans om te overlijden dan mensen met de slechtste. Elke stap van 1 MET (een maat voor inspanningsvermogen) ging samen met een lager risico.
Laukkanen JA, Isiozor NM, Kunutsor SK · 2022 · Mayo Clinic Proceedings
Wat betekent deze rating?
Meerdere consistente meta-analyses of een position stand. Voldoende basis voor een vaste keuze in de begeleiding.
Bevindingen
Objectief gemeten cardiorespiratoire fitheid hangt sterk samen met lagere totale sterfte: het hoogste fitheidstertiel had 45% minder sterfterisico dan het laagste, en elke stap van 1 MET extra gaf 11% minder risico. Dit verband was consistent over publicatiejaar, leeftijd, geslacht en meetmethode.
Voor wie geldt dit
Deelnemers aan langlopende bevolkingsonderzoeken; het verband was even sterk bij mannen en vrouwen en bij jong en oud.
Omvang van het onderzoek
37 onderzoeken met samen meer dan twee miljoen deelnemers, gevolgd voor minstens 1 jaar.
Waar u op moet letten
Het gaat om observatieonderzoek. Dat toont een samenhang tussen conditie en sterfte, maar bewijst niet dat een betere conditie zelf de oorzaak is.
Praktische conclusie voor REZA
Onderstreept waarom we naast kracht ook conditie serieus nemen: elke stap fitter hangt samen met een meetbaar lager sterfterisico.
Methode en bronvermelding bekijken
Methodologie
Meta-analyse
Populatie
37 cohortstudies, 2.258.029 deelnemers, 108.613 sterfgevallen
Interventie
Blootstelling: objectief gemeten cardiorespiratoire fitheid (inspanningstest), hoogste vs. laagste tertiel en per 1-MET-toename
Uitkomstmaten
Totale sterfte
Beperkingen
Observationeel ontwerp; fitheid slechts eenmalig bij aanvang gemeten; mogelijke resterende confounding en omgekeerde causaliteit.
Originele bron
DOI: 10.1016/j.mayocp.2022.02.029 · PMID: 35562197
Bekijk op PubMed →Concurrent Strength and Endurance Training: A Systematic Review and Meta-Analysis on the Impact of Sex and Training Status
Volgende onderzoek →Physical Activity, All-Cause and Cardiovascular Mortality, and Cardiovascular Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Multiple Health Outcomes
Deze informatie is algemene educatie over wetenschappelijk onderzoek. Ze is geen persoonlijk medisch advies en vervangt geen diagnose of behandeling door een arts of andere zorgprofessional. Heeft u klachten, een aandoening of gebruikt u medicatie, overleg dan eerst met uw huisarts of behandelaar voordat u uw training of voeding aanpast.