Training & beweging
B · Redelijk vertrouwenLichte training met bloedstroombeperking in de revalidatie
Onderwerp: Blood flow restriction training in clinical musculoskeletal rehabilitation: a systematic review and meta-analysis
Wat dit betekent
Lichte krachttraining met bloedstroombeperking gaf een matige krachttoename (effectgrootte 0.523). Zware krachttraining gaf meer krachtwinst (effectgrootte 0.674 in het voordeel van zwaar).
Luke Hughes, Bruce Paton, Ben Rosenblatt, Conor Gissane, Stephen David Patterson · 2017 · British Journal of Sports Medicine
Wat betekent deze rating?
Een goede systematische review met kanttekeningen, of consistente aanwijzingen met beperkte omvang.
Bevindingen
Krachttraining met bloedstroombeperking bij lage belasting gaf significant meer krachttoename dan conventionele training bij lage belasting in klinische revalidatie. Training bij zware belasting bleef wel superieur — bloedstroombeperking is dus vooral waardevol als brugoplossing wanneer zware belasting gecontra-indiceerd is (bijv. na een operatie of bij pijnlijke gewrichten), niet als vervanging van zware training.
Voor wie geldt dit
Patiënten na een kruisbandoperatie, met knieartrose of een zeldzame spierontsteking, en ouderen met risico op spierverlies.
Omvang van het onderzoek
Twintig onderzoeken: 13 bij ouderen, 3 na kruisbandoperatie, 3 bij knieartrose en 1 bij een spierziekte.
Waar u op moet letten
Het aantal deelnemers staat niet in de samenvatting en de meeste studies gingen over ouderen. De auteurs vragen om een persoonlijke aanpak om risico's voor patiënten te beperken.
Praktische conclusie voor REZA
Waardevol voor cliënten die net van een blessure of operatie herstellen: bloedstroombeperking bij lichte belasting geeft meer krachtwinst dan licht trainen zonder — een goede brug totdat zwaar trainen weer kan.
Methode en bronvermelding bekijken
Methodologie
Meta-analyse
Populatie
20 studies in de systematische review, 13 in de meta-analyse; klinische revalidatiepopulaties, gemiddelde leeftijd 58 ± 14 jaar
Interventie
Bloedstroombeperking bij lage belasting vs. conventionele training bij lage belasting, en vs. krachttraining bij zware belasting
Uitkomstmaten
Spierkracht, spierhypertrofie, fysiek functioneren, pijn en verdraagbaarheid in musculoskeletale revalidatie
Beperkingen
Slechts 13 studies in de meta-analyse met bescheiden steekproeven; methodologische kwaliteit laag tot matig; heterogene bloedstroombeperkingsprotocollen; gepubliceerd in 2017, nieuwere trials ontbreken.
Originele bron
DOI: 10.1136/bjsports-2016-097071 · PMID: 28259850
Bekijk op PubMed →Deze informatie is algemene educatie over wetenschappelijk onderzoek. Ze is geen persoonlijk medisch advies en vervangt geen diagnose of behandeling door een arts of andere zorgprofessional. Heeft u klachten, een aandoening of gebruikt u medicatie, overleg dan eerst met uw huisarts of behandelaar voordat u uw training of voeding aanpast.