Exercise training and resting blood pressure: a large-scale pairwise and network meta-analysis of randomised controlled trials

Methodologie

Meta-analyse

Populatie

270 RCT's, n=15.827 deelnemers, 358 effectgroottes; normotensieve, pre-hypertensieve en hypertensieve volwassenen

Interventie

Cardiotraining, dynamische krachttraining, gecombineerde training, HIIT en isometrische training vs. controle, vergeleken in een netwerk-meta-analyse

Bevindingen

Alle trainingsvormen verlaagden de rustbloeddruk significant. Isometrische training (bijv. wall squats, handknijpen) scoorde in de netwerkranking het hoogst, gevolgd door gecombineerde training; krachttraining, cardiotraining en HIIT lagen dicht bij elkaar daarachter. Krachttraining is dus een volwaardige antihypertensieve trainingsvorm, en laagdrempelige isometrische training de meest effectieve losse modaliteit.

Uitkomstmaten

Systolische en diastolische rustbloeddruk

Beperkingen

Netwerk-meta-analyse leunt op indirecte vergelijkingen waar weinig directe trials bestaan; de isometrische-evidence is kleiner en dus minder robuust dan de topranking suggereert; gepoolde populaties mengen normotensieve en hypertensieve deelnemers; lange-termijn-therapietrouw en harde cardiovasculaire uitkomsten niet gemeten.

Originele bron

DOI: 10.1136/bjsports-2022-106503 · PMID: 37491419