Spierversterkende activiteit en risico op ernstige aandoeningen

Methodologie

Systematische review met meta-analyse van cohortonderzoek

Bevindingen

Spierversterkende activiteit hangt samen met een lager risico op en lagere sterfte door verschillende ernstige aandoeningen.

Beperkingen

Dit is observationeel onderzoek. Het toont samenhang, geen oorzakelijk verband. Mensen die krachttraining doen verschillen mogelijk op meer punten van mensen die dat niet doen.

Praktische conclusie voor REZA

We gebruiken dit als argument om krachttraining serieus te nemen, en we noemen de beperking erbij. Elke belofte over ziektepreventie richting een individuele cliënt gaat verder dan dit onderzoek toelaat.

Originele bron

DOI: 10.1136/bjsports-2021-105061 · PMID: 35228201